西安新城中大耳鼻喉医院

西安中大耳鼻喉医院:慢性咽炎“缠上”您,怎么办?

时间:2019-04-12
  据统计我国超过50%的人,都或多或少有过咽炎的症状。人体的咽部富含淋巴组织,是阻挡细菌和病毒入侵的主要门户。
 
  而当你因为感冒受凉、长期疲劳、烟酒多度等原因,抵抗力下降时,细菌病毒就会趁机而入,导致咽部发炎。
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  很多人在季节变换、饮食不注意、感染流感、传染病等,抵抗力下降,就会出现咽喉干痒、有异物感的并发症,我们称为急性咽炎。
 
  急性咽炎往往三周内可以缓解,但修复不够彻底,就容易再次复发。
 
  咽炎反复发作,急性咽炎就变成了慢性咽炎,可能跟着你十几年甚至更久。咽炎发作时,不仅自己觉得嗓子干痒、有异物、刷牙干呕等等,也严重影响心情。
 
  咽炎很难根治,自己受罪的同时还影响家人。
 
  销售、教师、白领等,都是咽炎的高发人群,其中95%以上的烟民都有不同程度的咽炎,有的患者一年要到医院报到好几次。
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  从结构上来说,“咽炎反复的发作,使呼吸道变窄。有咽炎的人一般都会打鼾,影响到家人的睡眠质量。”
 
  咽炎虽然不是大病,但季节变换时发病率极高。咽喉不舒服不够重视,很多人被拖成了慢性咽炎。
 
  如果咽喉不舒服超过10天,应立即去医院排查病因。
 
  咽炎不仅要缓解,更要休养。咽炎反复,老患者都喜欢用一些含片或者冲剂。
 
  其实很多含片、润喉糖只能缓和症状,而且使用一定要遵循医嘱;想要咽炎好起来,咽喉必须经过一段时间的休养。
 
  人体细胞更新过程缓慢,身体素质好症状轻的,可能几个月就好,而有的人可能需要几年。
 
  而有些患者频繁复发,正是因为只缓解却没有预防,在完全修复前再次发病,雪上加霜。
 
  生活中,空气差、说话多、感冒生病等都可能成为刺激咽炎复发的原因,所以,想要修复粘膜、治疗咽炎,就要避免在完全修复前再受刺激,注意以下几点:
 
  1. 提高抵抗力很重要
 
  很多人咽炎犯了,只顾着缓解症状,却忘了提高抵抗力是咽炎修复的根本。
 
  抵抗力好,才能在抵抗外界刺激的同时,促进身体更快的修复粘膜。否则感冒了、粉尘细菌多了等,都可能在完全修复前再诱发咽炎。
 
  日常生活中,除了注意保持良好的生活习惯,可以在咽炎发作时,适当的补充维生素C和锌提高抵抗力。
 
  2. 多做舌根运动,保持口腔卫生
 
  咽喉炎致使咽喉肿痛、有异物感时,闭口后舌尖抵牙齿转圈做舌根运动,可以一定程度的缓解症状。
 
  此外,良好的口腔卫生能够减少细菌的滋生。建议多喝水、勤刷牙漱口、勤换牙刷,保持口腔卫生,减少不良因子的刺激。
 
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  3. 戒烟戒酒,轻声细语
 
  烟酒是刺激咽炎复发的最大诱因之一,戒烟戒酒对减少咽喉刺激有非常大的作用。
 
  教师、销售、白领等职业,在咽炎恢复期间,也尽量做到少说话、小声说。注意,小声说话不代表耳语,耳语对喉咙的刺激反而比小声说话要大。
 
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